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拒學轉自學合法嗎？一次看懂實驗教育三法，輕鬆轉自學找到學習熱情

Wed, 05 Nov 2025 22:10:00 -0800

當孩子開始抗拒上學，家長的心裡往往充滿擔憂與不安，看著他一天天失去笑容、害怕面對教室，你也許想過：「是不是我哪裡做錯了？」、「這樣會不會耽誤孩子的一生？」事實上，拒學並不是放棄學習，而是一種求救訊號，它提醒我們，現行的學習環境可能已經不再適合孩子的步調。在臺灣，透過《實驗教育三法》所保障的制度，家長與孩子可以合法地選擇「非學校型態實驗教育」，重新找回屬於自己的學習節奏與方向。

這篇文章將帶你一步步了解，從拒學到自學的合法依據、申請流程、以及如何在過程中找到新的希望，讓「不上學」不再是恐懼的代名詞，而是一段溫柔轉向、重新出發的旅程。

拒學不是放棄，是重新找到適合孩子的學習方式

當孩子說出「我不想去上學」時，家長常會感到驚慌與無力。然而，拒學的孩子，並不一定是不想學習，而是他們在學校體制中感受到壓力，可能來自人際相處的焦慮、課業競爭的挫折，或只是被要求太多、被理解太少。那些無法被說出的不安，常常以「拒學」的樣貌出現，與其責備孩子為什麼不努力，不如先停下來，看見他正在努力用自己的方式尋求幫助。

當教育不只一條路，孩子也能被重新理解

當孩子暫時無法踏進教室，也許是在告訴我們：「我需要一種不一樣的學習方式。」越來越多家長開始關注「拒學轉自學」的可能，希望讓孩子在合法且安心的制度中，找到屬於自己的節奏。教育從來不是一條筆直的道路，而是一段理解與陪伴的旅程。家長擁有的教育選擇權，能提供孩子不同的學習場域與適性的學習方式。

當體制教育不再適合，法律為你開了一扇門

許多家長在面對孩子拒學時，最擔心的問題是：「不上學，會不會違法？」教育部在 2014 年 11 月制定了三部重要法規：《高級中等以下教育階段非學校型態實驗教育實施條例》、《學校型態實驗教育實施條例》，以及《公立國民小學及國民中學委託私人辦理條例》。這三部法律合稱為「實驗教育三法」，是為了落實《教育基本法》中「鼓勵政府與民間共同推動教育實驗」的精神。透過這些法規，臺灣的教育正式開啟了多元與自主的新篇章，讓每個孩子都有機會找到最適合自己的學習方式。

實驗教育三法：給家長與孩子的選擇權

「實驗教育三法」賦予家長與學生更多教育選擇。家長不再只能在傳統學校與輔導室之間徘徊，而能依法選擇自學、加入自學團體，甚至透過實驗學校尋找新的可能；其中，《非學校型態實驗教育實施條例》正是「拒學轉自學」的法律依據，只要完成申請與審查，就能合法展開自學計畫。

從「不上學」到「自學」，合法申請讓教育更安心

當孩子突然拒絕上學時，家長往往最先感受到的是無助與焦慮。明明只是每天的日常，卻忽然之間變了樣。其實，拒學並不代表孩子不想學習，而是提醒我們：他/她的身心正在發出需要被看見的訊號。這篇文章想陪你一起理解，拒學帶來的衝擊、家長能做的三個小改變、如何把困境轉為自學的契機，以及家長自己也該被支持的地方。願你在閱讀的過程中，找到新的希望與力量。

拒學的第一現場：當孩子停下腳步，家長面對強烈的撞擊

當孩子突然拒絕上學，家裡的時鐘好像瞬間成為擺設，原本再平常不過的清晨，成了全家最緊繃的時刻。孩子的抗拒，讓父母措手不及；而父母的焦急，也讓氣氛更加沉重。拒學的現場，常常不是單一的爭執，而是一層層堆疊的情緒與壓力。

孩子的日常變化：從早晨掙扎到情緒失控

拒學最直接的表現，往往出現在每天早晨。孩子可能一聽到「該起床了」就沉默不語，或是緊緊抓著被子不肯動。偶爾，他/她會用哭泣、吼叫來表達抗拒；有時，則是把自己鎖在房間裡，不願與任何人互動。這些行為背後，不單是「不想上學」，而是孩子心中承受的壓力，已經大到難以用語言說出口。

家長的焦慮與自責：為什麼我說不動孩子？

看著孩子一天天抗拒，家長常陷入焦急與疑惑：「為什麼我的孩子會變這樣？」這份無力感，常常讓家長在心裡責怪自己，甚至懷疑自己的教育方式。然而，孩子的拒學並不是單一原因造成的，也不是父母的「錯誤」導致的，更多時候，它是一個求救訊號，需要的不是責備，而是耐心的理解。

家庭氛圍的拉扯：親子關係在壓力下的考驗

當拒學狀況持續，家裡的氛圍也會跟著被牽動。父母之間可能因為對策不同而爭吵，兄弟姊妹也可能受到影響，感受到無形的緊張，親子對話往往充滿催促與爭執，原本的親密感，逐漸被壓力取代。這段時間，家庭彷彿陷入一場拉鋸戰，每個人都很愛彼此，卻都被壓力推著走，難以好好表達愛。

面對孩子的拒學，家長最自然的反應往往是「想辦法把他 / 她送去上學」，但在這樣的急迫之下，孩子的情緒卻可能更加封閉，甚至出現更強烈的抗拒。其實，與其期待立刻改變，不如先從一些小地方開始：調整彼此相處的方式，讓孩子感受到安全，才有力氣往前走。

先傾聽孩子的情緒，理解他 / 她，給他 / 她安全感

拒學的孩子，心裡常常有很多想法和情緒，只是難以找到能真正聽懂的人。當孩子說出「我不想去上學」時，家長可以先停下腳步，輕聲回應：「我好像聽到你聲音中有痛苦，我想知道你怎麼了。」這樣的傾聽，讓孩子感覺自己的感受被看見，也讓他/她安心，知道有人願意在旁邊陪伴。

孩子的成長旅程中，拒學就像一場突如其來的風暴，打亂了所有的節奏。當孩子將自己關在房裡，不願開口，父母的心情無助又焦慮。你不斷追問「為什麼」，卻發現這些問題只讓親子關係陷入僵局。事實上，拒學是孩子內心發出的求救信號，他們不是不願說，而是不知道怎麼說。這時候，需要的不是咄咄逼人的審問，而是充滿安全感的對話。這篇文章將帶你學習如何放下「為什麼」的追問，掌握五個有效的溝通技巧，一步步打開孩子的心門，重建信任的橋樑。
當孩子因拒學而關起心門，很多父母的第一反應是焦急與不解：為什麼他不願意好好說？然而，沉默並不是因為孩子不在乎或故意抗拒，而是他們還沒感受到足夠的安全感。理解背後的原因，才是建立對話的第一步。
一問再問，為什麼只換來更大的沉默？
父母因為擔心，就一再追問：「為什麼不去上學？」、「到底發生什麼事？」這些話雖然出於關心，卻讓孩子覺得自己被逼到角落。當壓力越大，他們只會用更大的沉默來保護自己。這不是反抗，而是一種自我防衛。
沉默不是冷漠，而是缺乏安全感
孩子拒學後不願意表達，往往不是因為沒話可說，而是擔心「說出來」可能帶來更多批評或否定。他們需要先確定自己不會受到責怪，才敢慢慢打開心門。換句話說，沉默是一種訊號：孩子正在等待一個安全的對話空間。
父母最常掉進的三大誤區
面對拒學，父母往往是最著急的一群人。焦慮之下，很容易掉進一些常見誤區，而這些反應雖然出於關心，卻不知不覺讓孩子緊閉心門。
第一個誤區，是把拒學當成叛逆：許多父母會直覺孩子「不去上學就是偷懶」，甚至把拒學等同於不聽話。這樣的標籤不但忽略了孩子背後更深層的情緒困境，也讓他們更難相信父母會理解自己。
第二個誤區，是急著給解方：當孩子說不想去上學，父母常脫口而出：「不要想太多」、「去找老師聊聊就好」。但對孩子來說，這些快速的建議就像是在說：「你的問題不重要」，讓他覺得自己不受重視。
第三個誤區，是把焦慮攤在孩子面前：「你這樣我很擔心」、「如果未來考不上大學怎麼辦？」這些話無形中施加更多壓力給孩子。當父母的焦慮沒有得到適當處理，孩子會因為擔心父母，而獨自承擔壓力。
面對孩子拒學時，許多家長本能地會想找出「為什麼」，但這種追問往往適得其反，真正有效的溝通，是重新建立一個充滿安全感的對話空間。當孩子感覺有人理解自己、接納自己，他們的心門才會漸漸打開。以下是五個常用的溝通技巧，幫助你與孩子建立更深的連結。
技巧一：先「聽」情緒，再「談」事情
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青少年拒學後如何預防自殺？家長必知的支持方法與創新教育出路

Sun, 07 Sep 2025 05:26:21 -0700

當青少年拒學時，背後往往是難以承受的壓力。若這些壓力被忽視，甚至被逼回原本的環境，孩子可能一步步走向自殺的風險。拒學並不是失敗，而是提醒我們：需要為孩子找到更安全、更合適的出路。像 Only 實驗教育這樣的自學系統，就是幫助孩子重燃希望的重要選擇。

當孩子拒學時，外界常誤以為只是「叛逆」或「偷懶」，但對青少年而言，那背後往往是承受已久的壓力。若這些壓力沒有出口，甚至被強硬推回原本讓他們痛苦的環境，自殺的風險便會悄悄升高。理解這層關係，是家長與師長能真正守護孩子的第一步。

拒學不是逃避，而是沉重壓力的出口

孩子拒學，並非不願努力，而是心中有一份難以承受的重量，可能是學業壓力、人際衝突或心理健康的困擾。拒學，其實是一種求救訊號，他們正試著告訴大人：「我已經撐不下去了。」如果我們只看見外在的「不上學」，卻忽略內在的痛苦，就會錯過伸出援手的時機。

強迫回校可能讓孩子更絕望

當父母或師長急切地把孩子推回學校，雖然出發點是「為了孩子好」，但對孩子而言，卻可能是再次被逼入困境。想像一個正在溺水的人，被迫拉回到同樣的水裡，他只會感到更加無助。這種「被迫」的感受，往往加深絕望，甚至讓青少年覺得「世界上沒有人願意理解我」。

忽視心理健康，可能導致自傷與自殺念頭

拒學之後，若孩子的情緒與心理健康沒有被關注，他們可能會透過自傷來紓解壓力，或因持續的孤立感而產生自殺念頭，這並不是因為孩子「想不開」，而是因為他們缺乏一個安全的出口。大人能做的，是給予理解與陪伴，讓孩子知道：在這條路上，他並不是孤單一人。

當孩子拒學後，他們的心靈就像漂浮在海上的孤舟，看似只是不上學，實際上卻常伴隨著深層的孤單與無助。如果在這個時刻沒有被看見，青少年很可能會逐漸走向危險的邊緣，父母能做的，不是急著解決問題，而是先成為那盞燈，陪孩子走過黑暗。

及早辨識自殺警訊：情緒低落、自殘行為、絕望言語

孩子不會總是把痛苦說出口，但卻會在生活細節裡留下痕跡，長時間的情緒低落、對生活失去興趣、反覆的自責或絕望言語，甚至是自殘行為，都是不能忽視的訊號。當大人能及早察覺，並以理解的心靠近，就能在危險發生前，給孩子一條生的出口。

創造安全的對話空間：讓孩子敢說出心裡話

當孩子「不去上學」時，許多家長的第一反應往往是驚慌，甚至直接責怪孩子「為什麼要偷懶、不去上學」。其實，拒學並不是單純的叛逆或逃避，更像是孩子內在心聲的一種出口。他們或許沒有足夠的語言說明焦慮、孤單與不安，只能用「不去上學」來傳達。這篇文章，將與你一起理解拒學背後的原因，並思考家長能做的第一步：不是催促，而是理解。

當孩子拒學時，表面上看似在逃避，但其實更像是一種「無聲的求救」。他們說不出口的焦慮、孤單與不安，都濃縮成了「不想去上學」這個動作。

^{當「我不想去上學」成了孩子的 SOS}

當孩子拒學時，父母第一時間反應是擔心、焦慮、責怪，甚至覺得孩子是任性，但是不上學的表現，是孩子能用少數表達的言語方式之一。對他們來說，身體不舒服、說不出口的焦慮、對學校體制的排斥，最後都濃縮成一個動作：拒絕去學校。

_{家長眼中的叛逆，其實是壓力的出口}

父母常會以「偷懶」、「不乖」來解釋拒學行為，但如果換個角度思考，背後可能的行為是在說：「我承受不住了」。就像成人遇到壓力會不想上班、逃避會議，孩子則以「拒學」來暫時遠離讓他們感到壓力的環境。這不是逃避，而是一種「自我保護」的本能。

拒學行為的產生，往往不是單一因素造成的，而是來自課業、人際、環境、心理健康等多重因素交織而成的結果。理解這些心聲，有助於家長更清楚聽見孩子內心的掙扎與需求。

壓力像石頭壓在身上：課業焦慮

對於某些孩子而言，學校代表著考試、分數、競爭。當一次次的測驗和比較逐漸累積，孩子可能會認為「只要我不再去學校，就不用再面對失敗」。拒學，成為避免受傷的保護傘。

自學計畫書輔導心得

Sun, 23 Apr 2023 23:36:50 -0700

自學是啥?是不是放棄學習啊?當孩子告訴我他不想去學校時，怎麼辦?

自學的起源

身為父母的我們，總期望孩子能快樂學習，好好成長。孩子漸長，開始想著孩子的未來在哪裡?孩子能找到好的科系，未來有好發展，即使世界變化快速也不怕被淘汰?

就當我的孩子經歷國三升學洗禮，總算知道自己的方向還不清楚，所以先去高中就讀，給自己三年時間探索更明確的方向;知道了錄取的學校，雖與預期有落差而感到失落，但經過談心舒緩了失望的感受後，也順利開學了;正當孩子願意挑戰自己搭車從小港回家，而開心的同時。悄悄地孩子開始感受到，對學校的不適應。孩子告訴我學校的狀況、老師同學間互動，到班親會我體會到孩子說的狀況，確實存在。

正思考著如何陪伴他調整，孩子開始不想去學校了，從偶而請假一天，到漸漸請兩三天，到最後都不想去。過程中，導師沒抓到協助的重點，反而只是用「你再不來，就會扣考喔~~」，直到最後，輔導室老師想協助，但孩子已經累積許多的失望，更難踏出心裡的那一步。

經過討論後，我們決定申請「自學」，想著朋友的孩子從小一就開始自學，應該不難吧，就試試看好了，但自學計畫申請的時間是每年的10月底與4月底，我們決定申請自學的時間，已超過10月，只能等隔年4月才提出申請，這段時間孩子仍抗拒去學校，因此毅然決然讓孩子申請「休學」，也與孩子約定休學期間，他仍可以就他想學習的方向，繼續學習，例如英文、數學。但因為不需要去學校，有更多的時間可以對自己的興趣，做更多的發展與探索。

有方向，但仍不明確該怎麼開始

但到底什麼是自學?要怎麼進行?仍然霧裡看花，仍然想著到時候如何銜接大學教育?與孩子一起上網搜尋，找到了一些影片、以及FB社團，點點滴滴看到自學的家庭如何找課程、找資源，但對於第一關「非學校型態實驗教育申請計畫書」還是摸不著頭緒，不知道到底該怎麼下筆寫，才能夠真的幫助孩子透過自學的模式，有深入的學習，才能協助孩子累積經驗、進而對未來有幫助?

自學

高中即將畢業，我的自學階段也即將「結束」，但我知道，真正的自學一直都在進行著，套一句爛大街的俗諺：「活到老，學到老」，我也很清楚的知道，我要學的不只技能知識，還有處事經驗、人情世故，以及我從前感知不到、徹底遺失的煙火氣的美好。

未來，我一樣會學著用我擁有的勇氣跟膽識，去嘗試新的事物；學著用我不多的知識，當作基礎去學習更多；學著用我從痛苦之中學來的經驗去同理去傾聽；學著用我在絕望之際向死而生的覺悟、高敏感的天賦以及還能寫的手還能發聲的口，去肆意揮霍揮灑我的天賦才華，去寫去說去聊去做，讓人在迷惘中徬徨間痛苦時，在黑暗中，甚或只是在平淡的日子裡，能有微弱的光；學著用我的曾經，讓更多人不要變成曾經。

最後，我要幫自己補足從前遺失的那幾年、斷片般空白的那幾年、在痛苦絕望徬徨的海浪裡載浮載沉、時常被淹沒窒息的那幾年，我要在每個人生階段享受並學習那個階段擁有的穩重從容跟優雅自在，我要在春夏秋冬交替之際燦爛之時不辜負年華地去試去衝去闖，我要在晨曦的籠罩晚霞的暈染星光灑落的時候愛跟擁抱不負人間一趟，去經歷更多或精彩或璀璨或深情或值得，去體驗愛恨嗔癡怨夢與人間。

而你，你要自由，要去愛去狂，去不枉少年，去看各種細碎閃耀的光，要在每個年紀都不辜負自己不傷害別人，而如果你踽踽獨行了很久或正好陰溝翻船，那就躺下來看看星空曬曬月光；如果你的路上充滿荊棘，在勇敢披荊斬棘的時候也請允許自己逃避休息一下、踏踏康莊大道；如果你覺得自己努力了很久依舊毫無起色平平無奇，請記得你在扎根，記得看看你熱愛的一切人事物，記得宇宙因為遼闊因此一定有人懂你，懂你的堅持、懂你的努力、懂你的不安焦慮、懂你也想脫離困境，記得有人懂你就好，就像學不會飛高沒關係，降落的地方有人懂你，就好；如果你也感覺不到有人懂你呢，那請你放慢腳步，給自己一點時間跟空間，最重要的是，你得要懂你自己。

我知道我還在路上、還在海邊，但我也知道，我會一步一步前進，直到過上稱得上幸福的生活。

我開始相信，我終將靠岸。

請你也不要放棄。

從拒學荊棘中開的花 (中)

Mon, 10 Apr 2023 21:45:42 -0700

在過去的自學期間，也就是短短一年之內，我的表達能力、實作能力、跟邏輯思考大幅增長，我變得能侃侃而談自己的想法，懂得設定受眾跟模擬需求，並且在實作及技術方面有了很大的成長，這些成長從來就不是一兩次小組討論能夠達到的，它需要的是——可以不快但要持續的知識累積、多方支持鼓勵累積起來的勇氣及自我肯定、勇於嘗試之下的經驗。讓我印象最深刻的，是一次參加5D技術發佈會，在總經理發表完全部內容之後，我能夠立即勇於舉手發表我的意見跟建議，這是從前的我完全想像不到的，而且看見校長們跟總經理認真討論我的建議的可能性，我真實感受到我在一步一步成長，雖然不快，也不一定每次都能看到成果，但我知道自己是有在往前的。

因為有了自己學習、反省的能力，加上多方的支持跟鼓勵，我變得越來越自信，但同時也越來越謙虛，因為我知道——「人外有人天外有天」，學的越多看得越多，越能感受到自己的不足及弱項，也看到更多在各領域更厲害的佼佼者，我也曾在一兩次聚會中，硬要用著自以為是的口吻及完全不夠的知識對事情評頭論足，雖然當下沒有人拆穿我，但內心深深的羞愧感卻讓我更加堅定——我再也不要那麼做。這就是我在自學期間學到的第二項事情—永遠都要保持謙卑且時刻準備學習，以前可能只是在學校聽聽老師說的大道理，並不會有特別深的感觸，但當我實際接觸到這麼多比我更有理想抱負、更聰明且個人魅力更強的人們之後，我深刻感受到「每個人都是一本精彩的書」，只是每個人的屬性不同，所以更要時刻保持謙卑學習開放的心。而且自學就像是提前踏入社會，不只接觸到的人更多更豐富，每個人的眼界也比在學校能接觸到的人的眼界還廣，所以如果只單單用淺薄的眼光去看人的話，就沒辦法學到他們身上豐富的經驗跟精采的故事。

第三個我在自學學到的事是一定要保持開放的心態。在自學這個群體，每個人的獨特性顯得至關重要，有的人善於烹飪，有的人喜歡文學，也有的人在電競方面極有天賦，只要是不自傷不傷人，每個人身上永遠都有值得學習的東西，曾經我也對某些事物抱持著刻板印象，但隨著時間過去、或者了解的越來越深，越能發現只有自己切身體會、實際下去接觸才能獲得自己真正的見解，而不是聽人家說說就把那些話當成全部。還有一點是關於個人經歷，人生是曠野而不是軌道，自學本身就是一條跟大部分人不一樣的路，而不管是為了什麼原因自學，自學期間想要達成什麼目標，你有什麼樣的人格特質，在這個群體都是完全被歡迎且鼓勵接納的，就像家家有本難念的經，每個人的過往經歷也都是獨特且旁人無法感同身受的，並不是每個人都是因為知道自己想要什麼，因此很堅定的選擇自學，也有很多是像我一樣，逼不得已、無可奈何、誤打誤撞的選了這一條路，所以其實自學的大家更多的是惺惺相惜的革命情感，這也是我在自學中體會到很深的感受。

自學自學，如何「學習」

自學之後，不只學會了很多能實際應用的技能，更重要的是，我學會如何「學習」。學習成了一條「尋求解答」的路，學習不再只是老師課堂上侃侃而談的長篇大論，而是手把手下去做的實作教學；不再只是課本上的死記硬背，而是實地探訪的深刻理解；不再是大人口中的大道理，而是我切身體會的實際感受及見解；已經不只是成績單上的滿分，是我迷惘人生不斷在追尋的解答。

從拒學荊棘中開的花 (上)

Mon, 10 Apr 2023 21:30:43 -0700

為什麼自學？

自學對我來說，是到目前為止人生最大的轉捩點。

高一的時候，家裡突發變故，而當時因著資優班制度，每個禮拜一、三要上課上到晚上將近八點，我總是會在課間休息時，打電話給父母詢問小妹的情況，而答案不外乎是「在加護病房」、「在急診」、「在去醫院的路上」，雖然這些答案從國二開始就沒變過，但那時候的我、明明應該已經麻木的我，在聽到這些答覆之後會抑制不住的崩潰流淚，就像是從前在我心中的火山逐漸崩落毀壞，而岩漿正洶湧的尋找突破口、隨時準備奔流而下、摧毀我好不容易建立起來的心牆，隨著壓抑時間越長、衝擊越來越大，火山壁也越來越脆弱，崩潰的次數越來越多，加上資優班的壓力，我患了重度憂鬱症。

一開始確診為重度憂鬱症時，我確確實實感到鬆了一口氣，我就像得到一張證明，一張過去所受到的傷害的證明，我終於不用掩飾每晚無聲流淚造成的眼腫、終於不用強撐成一般人的模樣，我恍惚意識到我躲了多久、強撐著多久，我有資格悲傷了嗎？但鬆了這一口氣，緊追而來的是更窒息的誤解及還在初始痛苦階段的自我覺察。

那時還在學校就學的我，除了會受到情緒崩潰的影響，無法好好上完一堂課，還有憂鬱症帶來的記憶、思考、邏輯力下降，也使我在課業上非常吃力，回家之後我只能花更多心力在課業上，在段考前一個禮拜，我天天讀到凌晨四點，六點再起床趕校車，情緒崩潰的時候就躲在廁所嚎啕大哭，哭到嘔吐，吐完了再出來，繼續讀，但我仍舊強撐著、仍舊用理性逼迫自己過著正常學生的生活。

我曾經一度天真的以為，憂鬱症會像大家說的只是情緒上的感冒，就像一般感冒一樣，不會對我的生活造成很大的影響，後來我才發現我錯了。我相信一開始宣導這個想法的出發點是好的，是希望大家不要害怕憂鬱症及患者，但以我的角度來說，這樣的說法完全說輕了憂鬱症的痛苦程度及可怕：每次發作想死跟想活的本能拉扯、痛苦充斥四肢百骸的感受、毀滅性想法快要扒開天靈蓋的那種衝動以及反應劇烈的生理病徵，每一項都在加快死神推搡我們的腳步，更別提大家因為認為憂鬱症沒什麼，因而沒意識到事情的嚴重性導致的求救無門。

而當我因憂鬱症在學校輔導室休息近一個月的時候，輔導室提出了「因為休息室不夠，所以如果要整天待在這裡，需要身心障礙證明」的說法，而我父母那邊也立即表明絕不會讓我去辦身心障礙證明，因為會留下紀錄，對我的未來不利，但他們也不願意讓我一直待在家，因為這樣學分會修不到。我被卡在兩道逐漸互相靠近的牆中間，我沒辦法去班上跟大家一起學習，一坐在班級位置上我就覺得所有人都在看我，我會下意識地喘不過氣，然後越來越喘直到換氣過度，我會乾嘔心悸胸悶，情緒崩潰的時候更是懼怕人群。就當我進退兩難走投無路之際，父母開始接觸自學，並讓我自己選擇是要轉學還是自學，一開始不理解自學的運作，只知道可以不用去學校，並且自己調配進度及課程。基於這個理由，我毫不猶豫的選擇了自學，雖然是當時一個無心的選擇，也並沒有抱多大期待，但卻從此改變了我的人生。

開始自學