拒學＝焦慮的出口？

當孩子「不去上學」時，許多家長的第一反應往往是驚慌，甚至直接責怪孩子「為什麼要偷懶、不去上學」。其實，拒學並不是單純的叛逆或逃避，更像是孩子內在心聲的一種出口。他們或許沒有足夠的語言說明焦慮、孤單與不安，只能用「不去上學」來傳達。這篇文章，將與你一起理解拒學背後的原因，並思考家長能做的第一步：不是催促，而是理解。

當孩子拒學時，表面上看似在逃避，但其實更像是一種「無聲的求救」。他們說不出口的焦慮、孤單與不安，都濃縮成了「不想去上學」這個動作。

^{當「我不想去上學」成了孩子的 SOS}

當孩子拒學時，父母第一時間反應是擔心、焦慮、責怪，甚至覺得孩子是任性，但是不上學的表現，是孩子能用少數表達的言語方式之一。對他們來說，身體不舒服、說不出口的焦慮、對學校體制的排斥，最後都濃縮成一個動作：拒絕去學校。

_{家長眼中的叛逆，其實是壓力的出口}

父母常會以「偷懶」、「不乖」來解釋拒學行為，但如果換個角度思考，背後可能的行為是在說：「我承受不住了」。就像成人遇到壓力會不想上班、逃避會議，孩子則以「拒學」來暫時遠離讓他們感到壓力的環境。這不是逃避，而是一種「自我保護」的本能。

拒學行為的產生，往往不是單一因素造成的，而是來自課業、人際、環境、心理健康等多重因素交織而成的結果。理解這些心聲，有助於家長更清楚聽見孩子內心的掙扎與需求。

壓力像石頭壓在身上：課業焦慮

對於某些孩子而言，學校代表著考試、分數、競爭。當一次次的測驗和比較逐漸累積，孩子可能會認為「只要我不再去學校，就不用再面對失敗」。拒學，成為避免受傷的保護傘。

同儕世界的孤單：人際關係的困境

校園裡的人際互動對孩子影響很大。如果在團體裡找不到歸屬感，或經歷被排擠、霸凌，他們會將「不上學」當作保護自己的方法。有些孩子甚至寧願被父母責罵，也不願回到那個孤單或危險的環境。

校園氛圍的不安全感

不只是人，環境也會讓孩子退縮。可能是過於嚴格的校規、老師的高壓態度，或是對制度的不信任。當孩子覺得「學校不是一個安全的地方」，拒學就像一種抗議，也是一種自我保護。

情緒在說「我真的不行了」：心理健康的訊號

拒學有時是憂鬱、焦慮、社交恐懼等心理狀況的外顯表徵，孩子或許說不清楚自己的痛苦，只能用「拒絕上學」來表達。這時候，比起硬推著他們回去，更需要專業的協助與陪伴。

面對拒學，家長最急切的心情往往是「怎麼讓孩子回去上學」。但其實，比起催促，理解孩子內心的焦慮與不安，才是陪伴他們走出陰霾、慢慢恢復力量的第一步。

學習不只在校園：給孩子更多元的選擇

很多家長擔心孩子不去學校就「荒廢了」，但學習不只一種形式──「拒學不等於拒絕學習，只是拒絕去學校。」

不硬逼，而是陪孩子找到適合的路

校園裡的人際互動對孩子影響很大。如果在團體裡找不到歸屬感，或經歷被排擠、霸凌，他們會將「不上學」當作保護自己的方法。有些孩子甚至寧願被父母責罵，也不願回到那個孤單或危險的環境。拒學的孩子往往因焦慮或壓力失去力量，強行推回學校只會讓抗拒更深。Only 實驗教育提供不同的學習管道，讓孩子在不同場域中找到可以前進的小步驟。

理解孩子，也要給他彈性學習的空間

理解，不只是傾聽孩子的心聲，也包含調整環境與資源。Only 實驗教育相信，每個孩子都能透過多元課程與彈性安排，找到適合自己的方式，把「學習」和「安全感」重新連結。

拒學，並不是孩子偷懶或叛逆，而是他們在面對壓力時的一種「無聲求救」。背後可能有課業、人際、環境，甚至心理健康的因素。對家長來說，最重要的不是急著把孩子推回學校，而是先理解、傾聽，並找到能陪伴他們一步步恢復力量的方式。

在 Only 實驗教育，我們相信學習並不侷限於校園，而是能根據孩子的步調與需求，重新設計一條屬於他的學習之路。如果你的孩子正因拒學而徬徨，邀請你和我們聊聊，一起探索更合適的教育可能，讓孩子在理解與支持中，再次找回學習的勇氣。

👉 【立即了解 Only 實驗教育｜陪伴孩子從理解出發，走向專屬的學習旅程】